奶茶的珍珠吃多了對人體的危害 喝奶茶長痘痘是爲什麼

奶茶的珍珠QQ彈彈，食用口感很好，很多人都喜歡吃，但最近聽說奶茶的珍珠不能多吃，說是對身體不好，那麼奶茶的珍珠吃多了對人體的危害是什麼啊？

奶茶的珍珠吃多了對人體的危害

容易引起腸胃不適。

奶茶的珍珠是以木薯粉爲原材料製作的，而木薯粉中主要含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈉、鎂、磷、鉀、鈣、銅等成分，從理論上來說，並不會對人體健康產生危害。

但木薯粉是一種澱粉年度較高的物質，所致製作成的珍珠比較難以消化吸收，要是吃多了的話，很容易增加消化道負擔，引起胃脹、腹痛等腸胃不適症狀，因此奶茶的珍珠不宜多吃。

喝奶茶長痘痘是爲什麼

奶茶糖分太高。

糖分會刺激胰島素分泌，而人體攝入過多的糖分，會導致人體胰島素分泌失去平衡，引起面部油脂分泌旺盛，而皮膚的油脂分泌要是過於旺盛，就很容易增加皮膚的代謝負擔，引起毛孔堵塞、長粉刺、痘痘等現象，所以奶茶作爲一種糖分含量很高的飲品，喝了是很容易引起長痘的。

無糖奶茶會不會長胖

喝多了一樣會長胖。

因爲奶茶中除了糖分以外，還含有一些熱量較高的成分，比如製作茶底的奶精和各種配料等，所以無糖奶茶的熱量雖然會相對較低，但喝多了同樣會增加人體長胖的風險。

當然，變胖是多餘熱量在體內囤積的一個長期過程，如果平時就保持比較好的飲食習慣，或者有運動習慣的話，那麼偶爾喝一杯奶茶也不需過於擔心。

喝奶茶長胖了怎麼瘦

控制飲食

人體長胖，是由於攝入的熱量過多，機體不能及時消耗，多餘的熱量在體內轉化爲脂肪長期囤積所致，因此喝奶茶長胖了後，應減少喝奶茶的頻率和用量，並嚴格控制每天的食物熱量攝入。

增加運動

運動可以幫助機體消耗熱量，因此和奶茶長胖了後，在控制飲食的同時，應適度增加體育運動，增加機體的新陳代謝能力，纔可達到明顯減肥效果。