豆漿很多人早餐都喜歡喝,其實我們在打豆漿的時候,加入核桃和芝麻,不但改善口感,還營養豐富,老少皆宜。還等什麼,快快行動吧。
主料:黃豆60克。
其他食材:核桃仁20克,黑芝麻10克。
1.將黃豆洗淨,在清水中浸泡一晚。
2.核桃仁和黑芝麻分別洗淨,備用。
3.將黃豆,黑芝麻和核桃仁一起放入豆漿機中,加適量清水打成豆漿。
4.將豆漿煮熟後即成。
補肝腎,益精血,健腦益智,滋陰保健,美容養顏,增強人體免疫力,對改善冬季虛損症狀有好處。