蕨麻具有補益氣血、健脾和胃的食療功效，推薦大家這道蕨麻養生粥，據說經常食用還能夠延年益壽哦！
主要食材：蕨麻2把。
其他食材：枸杞十幾顆、小紅豆3把、幹百合十幾片、龍眼5顆、大米半罐。
將以上食材倒入電飯煲中，淘洗幾遍後，加清水到稀飯1的水位，按稀飯鍵，等煮熟保溫燜個5-10分鐘，就可以食用了。喜歡甜食的，可以放幾塊冰糖一起熬。每天早上喝一碗，全身會微微發熱，胃瞬間暖暖的。
補益氣血、健脾和胃、生津止渴、收斂止血。
