現代人由於生活節奏快、壓力大，沒有時間好好保養身體，常常會有一些慢性病，而慢性鼻炎就是其中一個煩人的病。也許平時工作忙碌，沒有時間常常跑去醫院治療，那慢性鼻炎怎麼調理？從平時的食療起也是不錯的選擇，那慢性鼻炎如何食補比較好呢？下面跟着本文一起來看看吧。
慢性鼻炎如何食補比較好
一、肺氣虛寒：鼻塞，噴嚏多黏膿性鼻涕，嗅覺減退，稍遇風寒等刺激，鼻塞噴嚏鼻涕就會加重，疲倦、氣短、頭暈，或有咳嗽。
(1)參苓粥
材料：黨蔘20g，白茯苓20g(搗碎)，生薑10g，白芷6g，粳米100g
做法：黨蔘、茯苓、生薑、白芷浸泡30分鐘，水煎取汁，入粳米煮至粥成即可。
服用：早晚各一次。
(2)黃芪雞
材料：生黃芪120g，母雞1只(約750-1000g)，芫荽20g，佐料適量
做法：母雞去毛，淨膛將黃芪納入雞腹中縫合，放入鍋中，鍋中加水及蔥、姜等佐料，放火上燉，將熟時放入芫荽。
服用：佐餐食用
二、脾氣虛弱：鼻塞，多膿性鼻涕，嗅覺減退，少氣乏力，食少腹脹，面色蒼白，大便稀溏。
(1)白朮蘇葉豬肚粥
材料：白朮30g，蘇葉10g，豬肚100g(切片)，生薑2片，大米100h
做法：先將白朮、蘇葉煎煮取汁，放入豬肚和大米煮粥，最後加入生薑等調料即可。
服用：配合正餐吃
(2)扁豆芡實山藥粥
材料：扁豆30g，山藥30g，芡實30g，大米60g
做法：洗乾淨一起煮粥
服用：1天1次
三、肺經風熱：鼻甲色紅，鼻流黃涕，鼻內乾燥、疼痛，咽癢咳嗽。
(1)桑菊杏仁粥
材料：桑葉9g，菊花6g，甜杏仁9g，大米60g
做法：前兩味煎煮取汁，加甜杏仁、大米一起煮
服用：早晚一次
(2)白芷銀花茶
材料：白芷、防風各5g，金銀花15g，白糖適量
做法：將金銀花、白芷、防風一起放入鍋中，加適量水煎煮取汁，加少量白糖即可
服用：代茶飲
四、風寒外襲：鼻流清涕，鼻塞時發時止，時輕時重，遇寒加重，頭脹痛不適，面色無華。
(1)辛夷蘇葉茶
材料：辛夷花6g，蘇葉9g，姜、蔥適量
做法：上兩味共研製成末，用過濾袋包好，開水沖泡
服用：代茶頻飲
(2)蔥白汁
材料：蔥白10g
做法：蔥白搗爛，絞汁
服用：塗鼻脣之間，每天2次，或者用開水衝後，薰口鼻。
