菠蘿蜜籽是平時我們吃水果菠蘿蜜時取下的果核，很多人對它不重視，會直接扔掉，卻不知道它也是一種營養價值特別高的食材，也可以供人類食用。那麼菠蘿蜜籽的功效與營養價值是怎樣的呢？一起來看看吧。
菠蘿蜜籽的功效
1.減肥瘦身
菠蘿蜜籽是一種熱量較低的食材，而且菠蘿蜜籽中含有豐富的水溶性纖維素，人體適量食用後，能夠增加飽腹感，避免身體食用過多的食物，從而在一定程度上起到減肥瘦身的功效。
2.預防腸胃病
菠蘿蜜籽性味平和，無毒，人們多吃它，可以調節脾胃功能，從而讓胃部功能變強，達到預防胃病的效用。
3.提高自身免疫力
菠蘿蜜籽中含有豐富的蛋白質、碳水化合物、磷、鈣、鐵等營養成分，人體適量的食用，能夠加快身體的代謝速度，補充人體營養，在一定程度上提高自身免疫力。
4.益氣通乳
在中醫的角度來說，菠蘿蜜籽具有益氣通乳的功效，對於女性生完孩子後，有乳汁分泌不足的情況，可以適量的食用菠蘿蜜籽，達到一定的通乳效果。
5.滋補強身
菠蘿蜜籽中含有的營養物質非常豐富，食用後不僅可以補充身體所需的碳水化合物及蛋白質，還能吸收一些天然多糖和維生素以及多種氨基酸。而這些物質能促進人體代謝，維持身體各器官正常功能；還能緩解身體虛弱的情況。因此，菠蘿蜜籽可以起到滋補強身的效果。
菠蘿蜜籽的營養價值
菠蘿蜜籽中含有蛋白質和碳水化合物以及一些天然的油脂，另外維生素和氨基酸也是菠蘿蜜籽中最重要的存在，它口感細嫩沒有什麼特殊的味道，平時人們食用以後促進身體代謝，也能預防三高，還能預防多種上火症狀的發生。
看完上文的介紹後，相信大家對菠蘿蜜籽的功效與營養價值已經有了自己的認識了，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
