陳皮是生活中常見的中藥材，也是一種常用香料，是人們吃橘子時收取的新鮮橘子皮，經過隔年存放與後得到的桔皮幹品，它出了能入藥還能用來泡水喝，下面我們就來看看陳皮泡水喝的十大功效。
陳皮泡水喝的十大功效
1.健脾祛溼
陳皮藥辛味苦，入脾經和肺經，在平時用一些陳皮泡水喝可以達到很好的健脾功效，並且陳皮具有很好的燥溼功效，可以祛除體內溼氣。
2.提高身體免疫力
陳皮味道略苦，能清熱解毒，人們用它泡水喝，還能讓身體吸收豐富維生素和香精油，這些物質既能提神醒腦，也能促進人體代謝，而且能提高人體免疫功能，它對人類體質虛弱和免疫力低下等症，都有一定調理作用。
3.預防暈車
很多人都會有暈車的情況，在乘車之前，可以含幾片陳皮在嘴裏，然後慢慢吞服，能夠預防暈車的情況。或者可以直接泡水喝，能夠緩解暈車的不適。
4.止咳化痰
陳皮中含有大量的揮發油，揮發油具有一定的刺激性，可以對人體起到很好的祛痰作用，進而使得人體內的痰液可以輕鬆咳出。此外，陳皮揮發油還可以稍微擴張支氣管，具有不錯的止咳平喘的效果。在平時適當喝一些陳皮水，可以有效預防和緩解咳嗽、濃痰等身體不適症狀。
5.促進消化
陳皮泡水喝能爲人體提供豐富的揮發油，這種物質既能促進唾液和胃液分泌，又能溫和刺激腸胃，加快腸胃蠕動，能促進腸胃中食物的消化與吸收，人們經常用它泡水喝，可以預防緩解消化不良和食慾不振。陳皮泡水喝還能去除油膩，人們在食用大魚大肉以後，及時用陳皮泡水喝能有效減輕腸胃負擔。
6.美容養顏
陳皮含有豐富的維生素C，而維生素C是能夠美容養顏的，所以平時用陳皮泡水喝，不僅能夠很好把體內毒素排出去，還能夠促進身體血液循環，起到一個美容養顏的作用。
7.緩解胃痛
有胃痛習慣的人，可以用陳皮泡水並且加入適量的紅糖水，有很好的暖胃的效果，堅持一段時間，你會發現自己的胃痛改善了很多。所以平時有胃痛習慣的人可以是試一試。
8.治療感冒
陳皮具有發汗的作用，特別是剛開始感冒伴隨咳嗽的時候，可以用陳皮泡水喝，加入適量的紅糖，能夠快速讓身體發汗，從而治療感冒。
9.促進睡眠
陳皮含有香精油成分，具有獨特的芳香，能夠醒神醒腦，安神，促進睡眠。特別是一些經常失眠的人，不妨泡一杯陳皮水試試。
10.淡斑美白
淡斑美白也是人們用陳皮泡水喝的重要功效，因爲它含有的維生素c能阻止人體內黑色素生成，而它含有的其他營養成分，則能促進皮膚細胞再生，人們堅持用它泡水喝，能提高皮膚彈性，也能淡化色斑，美白肌膚，延緩皮膚衰老。
經過上文的介紹後，相信大家對陳皮泡水喝的十大功效已經有了更多的瞭解了，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
