蘇打水是小蘇打的水溶液，呈弱鹼性，所以也被稱之爲弱鹼性水，具有一定的養生價值，那麼常喝蘇打水有什麼好處呢？
蘇打水屬於弱鹼性。人體內環境是弱鹼性。我們每天吃很多肉類、魚類，都是酸性食物。因此，需要進行酸鹼平衡。那麼，多吃些鹼性食品更有利於身體健康（無腸胃病史）。
蘇打水有利於養胃，因爲蘇打水能中和胃酸、強化腸胃吸收、健胃。但如果胃酸分泌較少的話，長期飲用蘇打水也會造成傷害，所以蘇打水適當飲用最爲重要。
蘇打水有抗氧化作用,能預防皮膚老化.護膚:早晚用蘇打水洗臉可軟化粗糙的皮膚,加速死皮脫落,然後再進進您日常的護理過程,這道程序能夠使肌膚變得清爽、光滑,更輕易吸收潤膚品。
自然蘇打水中的微量元素鈣、鎂可以使大便變軟,增加腸道的蠕動,有助於腸道肌肉的鬆弛.硒元素可使胃腸壁增厚,天天堅持飲用自然蘇打水,幾天內即可緩解。
蘇打水是小蘇打的水溶液，呈弱鹼性，所以也被稱之爲弱鹼性水，具有一定的養生價值，那麼常喝蘇打水有什麼好處呢？
自然蘇打水中含有豐富的微量元素,在糖尿病發生機理上起到重要作用.鋅、鎂能促進免疫功能改善,有助於糖尿病明顯好轉。
蘇打水有助於尿酸排泄從而防治高尿酸血癥或痛風的作用。尤其是對吃海鮮較多或者有高尿酸血癥、痛風的人，因爲蘇打水有助於尿酸排泄。當然，現代人飲食大多油膩厚重，就算沒有吃含大量嘌呤的食物，喝一些蘇打水也是有益無害的。
