隨着科技發達，電子設備在我們身邊無處不在，上班對着電腦，回家對着電視，晚上睡覺的時候對着手機，眼睛長時間對着電子設備，容易產生疲勞和乾澀。愛美女性有時候帶美瞳，同樣也會引起眼睛乾澀。在我們身邊，眼睛乾澀有什麼辦法緩解？眼睛乾澀喝什麼茶？
有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶，對於疏肝解鬱也很有幫助。
甘菊有退肝火，明目的功效，但是因爲性冷，所以配合杞子平衡藥性，可有效緩解眼睛乾澀。
玫瑰花有消除疲勞，保護肝臟的功效，肝臟和眼睛息息相關，所以要保護眼睛首先要護肝。此外，玫瑰花茶還有美容養顏，調理血氣的功效。
決明子(略搗碎)10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按同樣比例，以沸水沖泡，加蓋燜約30分鐘即可。用於肝胃積熱，飲食不香的乾眼患者。
隨着科技發達，電子設備在我們身邊無處不在，上班對着電腦，回家對着電視，晚上睡覺的時候對着手機，眼睛長時間對着電子設備，容易產生疲勞和乾澀。愛美女性有時候帶美瞳，同樣也會引起眼睛乾澀。在我們身邊，眼睛乾澀有什麼辦法緩解？眼睛乾澀喝什麼茶？
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因爲本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
使得屏幕的亮度是周圍環境的3倍。屏幕的上端稍低於視線的10°-15°。
在電腦前每工作一個小時，就要休息10分鐘，或閉目休息，或眺望遠景。
