夏季正是桃子上市的季節，吃水果最好吃當季水果，因而這個季節吃桃子的好處多多，看看夏天吃桃子有什麼好處？
桃子富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便祕的效果。
桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。
桃中含鐵量較高，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。 故吃桃能防治貧血。
富含碳水化合物，構成機體的重要物質;儲存和提供熱能;維持大腦功能必須的能源;調節脂肪代謝;提供膳食纖維;節約蛋白質;解毒;增強腸道功能。
夏季正是桃子上市的季節，吃水果最好吃當季水果，因而這個季節吃桃子的好處多多，看看夏天吃桃子有什麼好處？
富含維生素C，維C具有保護牙齒健康，預防動脈硬化，清除自由基防癌，保護細胞、解毒，保護肝臟，提高免疫力、應急能力。
桃子含有維生素A、維生素B和維生素C，兒童多吃桃子可使身體健康成長，因爲桃子含有的多種維生索可以直接強化他們的身體和智力。
