又到了豇豆上市的季節，很喜歡吃豇豆，常常會買一些食用，想知道蟶子跟豇豆能一起吃嗎？蟶子和豇豆一起吃有什麼好處？
蟶子和豇豆可以一起吃。
1、蟶子是一種性寒的海鮮，豇豆是一種性平的豆類，性味之間並沒有相沖突，可以一起吃用。
2、蟶子中主要成分是水分、蛋白質、脂質、維生素、礦物質等，豇豆中主要成分是水分、纖維素、碳水化合物、維生素、礦物質等，烹飪至熟的話，無毒無刺激，因此可以一起食用。
1、蟶子主要含有蛋白質和脂質，豇豆中主要營養是維生素和礦物質，因此蟶子和豇豆一起吃可以均衡營養。
2、蟶子中的蛋白質豐富，食用可以增強體液免疫的強敵；豇豆中的維生素C含量高，可以增強免疫因子的強度，比如吞噬細胞的吞噬能力，因此有增強抵抗力的作用。
3、蟶子中蛋白質可以增強肌膚彈性蛋白的合成，而豇豆中的維生素C可以作用於黑色素，有美白的作用，因此一起吃可以美容養顏。
4、蟶子性寒，和豇豆一起食用可以增強腸道的滑利性，具有潤腸通便的作用。
蟶子和豇豆一起吃通常是分開食用的。
蟶子是海鮮的一種，有一定的腥味，而豇豆的味道較淡，和蟶子一起炒，蟶子的腥味會進到豇豆中，影響豇豆的味道，因此通常蟶子和豇豆一起吃，是分兩個菜食用。
蟶子肉可以吃50克，豇豆可以吃100克。
蟶子不建議食用過多，其寒涼的性味會影響腸道和人體的健康，食用50克就足夠了，而且豇豆是蔬菜的一種，每日食用蔬菜的種類最好是多種的，因此豇豆食用100克就夠了。
又到了豇豆上市的季節，很喜歡吃豇豆，常常會買一些食用，想知道蟶子跟豇豆能一起吃嗎？蟶子和豇豆一起吃有什麼好處？
1、沒有煮熟的豇豆中含有的皁素、生物鹼等成分會刺激腸道，容易出現腹瀉的情況，蟶子性寒會加重腹瀉的情況，因此蟶子和豇豆一起吃都需要做熟。
2、蟶子和豇豆都是容易變質的食物，因此食用之前需要確定質量，並且也不建議吃太多，食用過多會出現不適的情況。
