柿餅吃起來特別甜，不知道有多少大卡，最近又在減肥，因此想問下柿餅熱量高嗎？柿餅吃多了會胖嗎？
柿餅的熱量較高。
根據《食品營養成分表》顯示，柿餅的熱量爲255大卡（100克可食部分），相當於半碗米飯，在食物當中屬於熱量較高的，因此建議日常適量食用爲宜，尤其是需要減肥的人羣，更需要少量食用，以免導致過多的熱量堆積在身體內，難以消耗，容易引起發胖。
因爲糖分含量高。
因爲柿餅屬於果乾類食物，而主要決定水果及果脯類食物熱量的高低，主要在於其含糖量的多少。這也就是說，水果中糖分所佔的比率越高，它的熱量也相對更高。而柿餅的含糖量爲60.2克（100克可食部分），含糖量並不低，因此柿餅的熱量很高。
柿餅吃多了會發胖。
因爲柿餅的熱量和碳水化合物含量比較高，若是短時間內大量食用，多餘的糖分會在大量堆積體內，進而轉化爲脂肪，因此，建議少量食用，以免導致身體發胖。
如果一次性大量食用柿餅，可以通過運動來消化多餘的熱量，預防脂肪堆積在體內，引起發胖，例如：慢跑半小時及一小時，跳繩15分鐘，仰臥起坐等等。
因爲日常攝入的主食多爲大米、麪條等，都是些富含澱粉及糖分的食物，吃多了容易發胖，因此適當減少食用，有利於避免發胖。但是不可以完全不吃。
柿餅吃起來特別甜，不知道有多少大卡，最近又在減肥，因此想問下柿餅熱量高嗎？柿餅吃多了會胖嗎？
建議一天攝入不宜超過150克，1-2個即可。
因爲柿餅是一種不易消化的食物，當中含有豐富的纖維素及糖分，一般情況下，每天攝入150克的柿餅，不較符合腸胃的消化能力，同時不容易發胖。比較利於身體健康。
