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家常養生粥列表
夏季適合吃什麼粥 推薦6款養生粥
炎炎夏日,養生不斷,想喝什麼,粥品最佳!夏天的養生粥選擇也可以是多樣的,學會這6種簡單方便的養生粥,一週的早餐都不會重樣香菇豆苗大米粥原料:香菇兩朵、西紅柿半個、大米2把、蒜一瓣、八角一個、豆苗/鹽/花生油適量。做法:1......
2016-07-15
經常熬夜喝什麼粥好 六款養生粥要知道
很多人都喜歡熬夜或者是因爲工作原因必須要熬夜,那麼經常熬夜喝什麼粥好?下面就一起來看看吧!人蔘糯米粥原料:人蔘10克,山藥、糯米各50克,紅糖適量。做法:先將人蔘切成薄片,與糯米、山藥共同煮粥,待粥熟時加入紅糖,趁溫服用,每天......
2016-05-19
經常熬夜喝什麼粥好 6款粥營養效果好
很多人都喜歡熬夜或者是因爲工作原因必須要熬夜,那麼經常熬夜喝什麼粥好?下面就一起來看看吧!人蔘糯米粥原料:人蔘10克,山藥、糯米各50克,紅糖適量。做法:先將人蔘切成薄片,與糯米、山藥共同煮粥,待粥熟時加入紅糖,趁溫服用,每天......
2019-12-09
日常小米粥能養生 這4類人最宜喝
我們北方人最愛喝的就是小米粥了,我記得小時候媽媽每天早上都會熬粥,上了大學後有一段時間我還是喜歡買小米粥喝,衆所周知,常喝小米粥有養生、保健的功效,那麼哪些人最適合喝小米粥呢?今天就一起來了解下吧。4類人最適合喝......
2018-02-08
養生小常識 9條家庭養生技巧
生活中很有效的幾個養生好習慣。9條家庭養生技巧1、膽固醇高,每天吃兩塊紅薯紅薯含8%的膳食纖維,大多是可溶性膳食纖維,通便功能很強。李時珍曾說過,“紅薯食之使人長壽少疾”、“紅薯能補中和血,暖胃,肥五臟,充糧食延年益壽......
2018-04-15
冬季什麼粥養生 冬季養生進補這四款養生粥必不可少
冬季養生進補一直是很多人追求的生活方式,最好的進補方式莫過於喝粥了。尤其是在冬季的早晨最適宜喝粥,今天爲大家推薦幾款最適宜冬季進補的養生粥。紅棗花生糯米粥紅棗補氣血,益肝健脾和胃,溫補陽氣。此粥適用於脾胃虛弱......
2018-04-19
冬季減肥養生粥 這些大家都在喝
冬季減肥養生粥,在這個寒冷的冬季,喜歡宅在家裏不喜歡出門的MM有沒有感覺到自己身上的肉肉越來越厚重了?一層層的冬日肥膘是不是也長出來了?不要着急,給大家推薦冬日養顏排毒減肥養生粥,甩脂瘦身塑形缺一不可香蕉粥材料:香蕉......
2016-10-21
冬季喝什麼粥養生 冬季進補的養生粥
冬季養生進補一直是很多人追求的生活方式,最好的進補方式莫過於喝粥了。尤其是在冬季的早晨最適宜喝粥,今天爲大家推薦幾款最適宜冬季進補的養生粥。紅棗花生糯米粥紅棗補氣血,益肝健脾和胃,溫補陽氣。此粥適用於脾胃虛弱......
2018-12-19
夏季吃什麼養生粥 這三款粥品要常吃
夏季也是蠻適合調理身體,喝些養生粥是很多營養專家的建議。那麼夏季養生喝什麼粥好呢?赤豆粥做法:粳米250克,赤豆100克,加水適量,共煮成粥。赤豆粥具有消水腫、補血健脾的作用。適用於水腫、腳氣足腫、貧血等病症。絲瓜粥做......
2018-04-03
春天喝什麼粥養生 七款養生粥推薦
喝粥除了養胃之外,其實對身體還有很多的益處,在粥里加入不同的食材,或是藥材,起到的保健功效也是不同的,那麼春天喝什麼粥養生大家知道嗎?下面我們一起來看看。春筍胡蘿蔔粥利水消斑春筍又名竹筍,性寒味甘,具有清熱祛痰,通便......
2018-02-02
經常熬夜吃什麼粥比較好 6款營養粥別錯過
很多人都喜歡熬夜或者是因爲工作原因必須要熬夜,那麼經常熬夜喝什麼粥好?人蔘糯米粥原料:人蔘10克,山藥、糯米各50克,紅糖適量。做法:先將人蔘切成薄片,與糯米、山藥共同煮粥,待粥熟時加入紅糖,趁溫服用,每天1次。作用:該粥具有......
2016-05-22
喝粥的7大好處 養生粥該如何吃
進入秋季以後,天微涼,雨漸少,氣候偏於乾燥。記得剛剛入秋時,因着剛開始的那份“秋高氣爽”,心情也爽朗了許多,但隨着秋味漸濃,身體上的不適也漸漸顯現出來:口乾舌燥、咽癢乾咳、頭痛上火等等,其實這些都跟“秋燥”有關。想要在......
2017-08-18
冬季家中老人養生的三款養生粥
在冬季老年人應該如何養生呢?有哪些食譜對於老人冬季養生是特別有效呢?老人是一個比較需要養生的羣體,但很多家庭不知道如何在冬季幫助自家的老人養生起來,其實小編推薦的三款養生粥,是你冬季最好的選擇,希望自己是老人或......
2017-05-03
春天養肝喝什麼粥 常喝這三種養肝粥
肝是人體最強的解毒排毒系統和營養輸送系統,所以養肝護肝很重要,養肝要注意全面營養,宜多吃富含蛋白質、維生素的食物,還可以服用一些藥膳或粥。桑葚粥桑葚15克,糯米30克,將桑葚與糯米同煮,該粥可補肝養血、生津潤燥。適合於......
2017-06-25
夏季喝什麼粥養生 夏季不能錯過的四款養生粥
粥是一種很容易被吸收的食物,尤其是對於脾胃虛弱,患病中的人來說,喝粥是最好的調養方法。綠豆薏米粥做法:薏米1/2杯,綠豆1/2杯,清水8杯,白糖適量。薏米綠豆分別洗淨分開浸泡2小時,鍋置火上,放入綠豆和7杯清水,大火煮沸加入一杯......
2018-04-13
養生粥怎麼喝 你知道養生粥的健康喝法嗎
生活中,我們還是需要多注意自己的身體的,健康的養生粥到底怎麼喝,這些大家都知道嗎?一到夏天,炎熱的天氣總讓人覺得食慾不振,吃不好自然也就無法給身體補充能量。而粥品不僅能填飽肚子,還有味道香甜、容易消化等優點,因此受到......
2018-10-15
經常熬夜喝什麼粥好 5款養生粥要知道
很多人都喜歡熬夜或者是因爲工作原因必須要熬夜,那麼經常熬夜喝什麼粥好?下面就一起來看看吧!山藥枸杞粥材料:山藥600克、枸杞、冰糖、小蔥各適量、米1/2杯。做法:大米淘洗乾淨,加水浸泡半小時;山藥削皮,洗淨,切塊;浸泡完成的......
2018-11-05
如何吃養生粥 春季這10款粥必學
養生粥是大家都喜歡的食物,春天嘛,多保養身體還是好的。春天是百病多發季節,不僅流行病猖獗,如果不注意保養,一些慢性病也容易復發或病情加重。所以我們特別推出簡便易做、有效的十大藥粥,既利消化吸收,又助春陽升發,是理想的......
2019-05-11
夏季吃什麼養生粥 這三款粥品要常吃
夏季養生特別適合喝些粥品,那麼養生吃什麼粥好呢?夏季養生有什麼粥品值得喝呢?今日小編整理幾款養生粥,一起了解下。赤豆粥做法:粳米250克,赤豆100克,加水適量,共煮成粥。赤豆粥具有消水腫、補血健脾的作用。適用於水腫、腳氣足腫、......
2018-10-10
養生粥的搭配 養生粥的功效
現代人煮粥,喜歡在粥中配用一些藥物,那麼就要注意藥食的搭配。作爲養生應用的粥食,應該以米、豆等食物爲主,以藥物爲輔。養生粥有別於藥粥,後者重在治療,因此偶爾可以多放藥物,平時僅以米粥和胃即可;養生粥在於長久食用,緩緩......
2018-05-16
夏天喝什麼粥最好 夏季常見的四款養生粥
一到夏天,炎熱的天氣總讓人覺得食慾不振,吃不好自然也就無法給身體補充能量。而粥品不僅能填飽肚子,還有味道香甜、容易消化等優點,因此受到不少人的青睞。下面爲大家介紹四款養生粥。雞蛋花粥做法:新鮮雞蛋花10朵,粳米60......
2019-02-16
花生可以和柚子皮燉粥嗎 花生配什麼煮粥有營養
花生又稱爲“長生果”,它含有大量的蛋白質和脂肪,很適宜製造各種營養食品,其性平味甘,有醒脾開胃、潤肺利水的功效,是常見的煮粥材料,不知道用花生是否可以和柚子皮燉粥吃呢?花生可以和柚子皮燉粥嗎花生果實含有蛋白質、脂肪......
2020-02-06
經常熬夜喝什麼粥好 4款養生粥快收好
很多人都喜歡熬夜或者是因爲工作原因必須要熬夜,那麼經常熬夜喝什麼粥好?人蔘糯米粥原料:人蔘10克,山藥、糯米各50克,紅糖適量。做法:先將人蔘切成薄片,與糯米、山藥共同煮粥,待粥熟時加入紅糖,趁溫服用,每天1次。作用:該粥具有......
2016-09-10
鮑魚粥怎麼煮 鮑魚粥的家常做法
鮑魚營養豐富口感美味,因此很多人喜歡吃,夏天天氣熱最好用鮑魚煮粥,那麼鮑魚粥怎麼煮?一起看看鮑魚粥的家常做法。鮑魚大米粥材料:鮑魚2只、大米半杯、蔥姜少許(切成絲)、料酒幾滴做法:1、把鮑魚收拾乾淨,一定要用刷子刷乾淨......
2018-11-08
養生早餐粥 冬季禦寒養生早餐粥
4款禦寒養生早餐粥,溫暖從早開始。韭菜粥材料:韭菜、白米、豬肉少許。做法:先把白米粥煮熟,再將適量韭菜切碎投入,以及少許豬肉,稍煮片刻便可食用。功效:韭菜內含大量的維生素A、B、C和鈣、磷、鐵等物質。韭菜粥適合背寒氣虛......
2017-09-24
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冬瓜的禁忌與最佳搭配 吃冬瓜的注意事項和最佳搭配
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如何健康養生 養生粥怎麼喝比較好
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冬天喝什麼粥最好 必備這5款養生粥
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如何養生 養生粥怎麼喝才健康
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吃什麼粥養肝 肝臟不好一定要經常喝四款粥品
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男性多吃哪些水果可以補腎壯陽
2023-10-10
端午艾葉加一物,專治頸肩腰腿痛!
2023-10-18
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2018-09-03
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