首頁 > 飲食知識 > 飲食指南 > 絲瓜粥怎麼做好吃 絲瓜粥家常做法

絲瓜粥怎麼做好吃 絲瓜粥家常做法

來源:養生百科書    閱讀: 2.72W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

絲瓜性涼,味甘,有涼血解毒、清熱益顏、通經活絡、通利二便等功效,夏天煮絲瓜粥喝非常適合,那麼絲瓜粥怎麼做好吃?

絲瓜螃蟹粥

原料

小螃蟹3只、絲瓜1根、薑末、白胡椒、蔥白、蔥花、鹽、植物油

做法

1、買回來的螃蟹用刷子清洗乾淨。

2、先卸掉腿,省的掐我,打開殼去掉蟹心、蟹胃、蟹腮等,再對半切開。

3、絲瓜去皮,切塊備用

4、姜切絲、蔥白切段

5、先粥熬,待粥5分熟時放入螃蟹。

6、5分鐘後放入絲瓜、蓋上蓋子繼續熬煮7.8分鐘。

7、放薑末、蔥白、加少許鹽。

8、蓋上蓋子繼續熬煮7.8分鐘左右,出鍋時倒入少許胡椒粉。

絲瓜粥怎麼做好吃 絲瓜粥家常做法

海米絲瓜粥

食材

絲瓜 300g、粳米 50g、小海米(蝦米)30g、生薑末 10g、蔥花 10g、鹽適量、料酒適量、水適量。

做法:

1、將小海米用熱水漂洗浸泡,水中可加入1勺料酒去腥

2、將粳米洗淨放入砂鍋中,加適量的水,先煮開

3、水開後轉小火熬製

4、將嫩絲瓜洗淨去皮

5、倒將絲瓜切成滾刀塊,蔥姜切末,海米控淨水分

6、將白粥熬製到八成熟

7、放入絲瓜塊、海米、薑末、及少量鹽

8、煮5分鐘後撒入蔥末即可。

絲瓜蝦皮粥

食材:

絲瓜,百合,白粥,木耳,蝦皮

做法:

1、將新鮮百合剝好,木耳稍稍切碎,蝦皮洗淨,絲瓜剝皮切條;

2、白粥煮20分鐘左右,加入絲瓜、百合、木耳,等到所有食材熟透軟爛後,再加入蝦皮碎;

3、再煮一會,把所有食材味道融合在一起,就可以出鍋嘍!

飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方