溫和灸的意思一般指的是感覺溫熱但無灼痛的一種鍼灸方法。具體分析如下：
溫和灸屬於中醫防治疾病的一種方法，一般是將艾草燃着的一端與施鍼灸部位的皮膚保持一寸左右的距離，然後使患者在溫熱並且沒有灼痛的情況下，幫助溫經散寒、疏通經絡以及增強人體免疫力，通常可以用於治療以及改善冠心病、疝氣、胎位不正、慢性氣管炎以及其他多種慢性病症，同時也可以用於保健。溫和灸一般禁止用於急重症，或者慢性病症的急性發作期，同時也需要隨時調節施灸的距離，掌握時間，防止出現燙傷。
溫和灸之後，也需要特別的注意，要喝一些溫開水，不要喝涼水，以免出現腹部不適。同時，儘量保持局部的乾燥，避免細菌感染。此外，也要適當休息，保持生活規律，不能夠太勞累。
