鹼性食物吃多了對身體有害。
鹼性食物可以保持血液呈酸鹼性，使血液中乳酸尿素等酸性物質減少，可以有效的防止其在管壁上擊沉，有軟化血管的作用。平常吃的蔬菜水果，奶類，豆製品，茶葉，海帶，這些都屬於含鹼性食物。
適量吃鹼性食物對身體是有一定的好處的。但凡事不可以過量，過量則生變。人體的酸鹼環境關鍵要在於平衡。含鹼的食物吃的過多的話會引起胃酸，影響消化，骨質疏鬆，血液循環不好。所以含鹼性的食物吃的多的話會對人體有一定的傷害，最好少吃。
平時應該要多注意營養的均衡，適當的運動，提高自身的體能。
