肩髎穴在肩部的肩髃後面，功效作用有升清降濁、活血化瘀、調節氣血、緩解關節疼痛、緩解風溼疾病等。具體分析如下：
一、位置
肩髎穴是經穴名稱的一種，穴位位於人體的肩膀處，肩髃後面。機體可將手臂外展，找到肩峯處，肩峯處下方有一凹陷，此凹陷處便是肩髎穴的位置。
二、功效與作用
1、升清降濁
該穴位的所屬經絡是手少陽三焦經，刺激該穴位，能夠起到升清降濁的功效。若人體內濁氣較多，可在一定程度上輔助將濁氣排出。
2、活血化瘀
因該穴位在關節附近，若該穴位經絡淤堵或者血液流通不暢，就容易引發局部相關病症，可適當鍼灸該穴位，輔助改善相關症狀，起到活血化瘀的作用。
3、調節氣血
按摩或刺激肩髎穴可以刺激該區域的經絡，促進氣血的流動。在中醫理論中，氣血的暢通和充盈對於身體的健康至關重要。刺激肩髎穴有助於疏通相關經絡，促進氣血的循環和調節。
4、緩解關節疼痛
若患者本身存在肩膀勞損、頸椎疾病等，就容易導致手臂不能上舉，多是局部血流不暢導致，這時刺激該穴位，可以緩解局部的關節疾病症狀，起到輔助治療該病症的作用。
5、緩解風溼疾病
該疾病多是長期受涼、局部得不到有效休息而導致，若在該因素的刺激下，就容易導致局部經脈不暢，從而引發風溼疾病，刺激該穴位，可以在一定程度上輔助治療該疾病。
患者應在醫生的正確指導下按摩該穴位，同時在日常生活中注意保暖，避免過度勞累。
