一般情況下，男性備孕可以適量吃大蒜，但應避免過量吃大蒜，否則可能會刺激胃腸道或者抑滅精子。
男性備孕時適量吃大蒜通常可以爲人體提供豐富的蛋白質、維生素和礦物質等營養成分，同時大蒜中還含有硫化合物，可以增強機體的免疫力，降低患病的概率。但是大蒜屬於辛辣之物，過量食用後有可能會刺激胃腸道，出現腹痛、腹瀉等不適症狀。同時備孕期男性不建議過量食用大蒜，如果過量食用大蒜，還可能會抑滅精子，不利於懷孕。
建議備孕期間男性在日常生活中，需要注意戒菸戒酒、避免用過熱水洗澡，同時保證充足的休息，做適當運動來增強免疫力，有助於備孕。在飲食上可以多攝入牛奶、雞蛋等營養比較豐富的食物，避免食用辛辣刺激性食物。
