去溼氣一般沒有最快最好的方法，去溼氣比較好的方法，可以通過飲食以及藥物、生活方式等方法去除。
1、飲食：溼氣比較重，可能是長時間不良飲食結構有密切的關係，平時可以通過適當的喝點紅豆薏米粥，或者喝點薏米水，可以用於去除身體裏面的溼氣。
2、藥物：溼氣比較重可能會導致部分人羣產生四肢無力，患者可以在醫生的指導下，通過口服參苓白朮散、當歸苦蔘丸和龍膽瀉肝湯等藥物進行治療，能達到去除溼氣的效果。
3、生活方式：平時在生活當中需要積極的參加體育鍛煉，通過運動方式，比如通過游泳、蹬自行車、爬山等運動，能起到比較好的排溼排汗的效果，或者通過拔罐的方式，通過負壓的原理可以達到比較好的祛溼祛寒作用，通常可以達到改善溼氣重的症狀。
