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香蕉好消化嗎對胃好嗎 香蕉好不好消化對胃好不好

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香蕉通常是好消化的,對胃有一定的好處。

香蕉好消化嗎對胃好嗎 香蕉好不好消化對胃好不好

香蕉是一種日常生活中比較常見的水果,其中含有豐富的膳食纖維,可促進腸胃蠕動,改善消化和吸收,還能增加腸道中的水分,從而軟化大便,促進大便的排出,緩解便祕的症狀,是一種比較好消化的水果,腸胃功能不好的人羣或者是經常便祕的人羣適當吃些香蕉,可很好的幫助腸胃消化,所以香蕉對胃有一定的好處。另外,香蕉中含有的維生素、礦物質以及無機鹽等營養物質,可以促進人體的新陳代謝,能夠補充機體所需要的營養物質,能提高自身體抗力和免疫力,是對人體比較好的水果之一。

雖然香蕉是對人體比較好,但是由於香蕉屬於寒性水果,腸胃功能比較虛弱的患者不能一次攝入過多,以免加重腸胃負擔,而出現腹脹、腹瀉等不適的症狀。

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