米皮是一種以米爲主要原料，通過一系列的蒸制加工而成的食物。一般情況下，米皮的熱量通常爲133千卡/100克。具體情況分析如下：
米皮中含有一定量的蛋白質、澱粉、微量元素等營養物質。米皮的熱量不算很高，一般每100克米皮中通常含有133千卡的熱量。需要注意的是，米皮中通常還會加入花生片、芝麻油、芝麻醬等佐料，這些佐料熱量相對較高。因此建議減肥人羣少吃米皮，以免攝入過多的熱量，導致體內脂肪堆積，進而造成肥胖加重的問題。
建議減肥人羣在管理飲食的同時，還要通過科學合理運動來消耗脂肪，從而達到減肥的目的。
