一般情況下，沒有保養卵巢最好方法的固定說法，保養卵巢比較好的方法是保持良好生活習慣、合理飲食、避免亂用藥物等。具體內容如下：
1、保持良好生活習慣
保養卵巢需要女性養成良好的生活習慣，建議女性每天按時休息，不要熬夜，保證充足睡眠。還需要儘量讓自己保持積極樂觀的心態，避免出現心情壓抑、情緒過度波動的情況，以免被煩躁、焦慮等不良情緒影響。
2、合理飲食
建議女性儘量吃黃豆、魚肉、蘋果等含有雌激素和優質蛋白的食物。儘量少吃辛辣、刺激、油膩的食物，如辣椒、大蒜、炸雞等。
3、避免亂用藥
大量或者長期使用避孕藥、激素，可能會讓卵巢功能變得異常。建議女性遵醫囑使用藥物，不能擅自使用藥物，也不能自行增減藥物用量。
除以上方法外，還有其他方法，如減少有害物質接觸。注意保養卵巢的正確方法比較多，需要因人而異，建議諮詢專業人士。
