一般情況下，暈機時可以吃一些話梅、山楂等食物來緩解症狀，也可以應用鹽酸苯海拉明片等藥物來進行改善。
1、話梅：話梅中含有豐富的纖維素、鈣、鉀等營養元素，並且話梅偏酸，適量的吃話梅可以起到生津開胃、潤腸通便等功效，在暈機時適量的吃話梅可以促進胃酸分泌，從而緩解症狀。
2、山楂：山楂是日常飲食中比較常見的食物，山楂中含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素等營養元素，一般適量的吃山楂可以起到健脾消食等功效。在暈機時適量的吃山楂也可以改善症狀。
3、鹽酸苯海拉明片：鹽酸苯海拉明片可以抑制以及調解前庭功能，所以在暈機時也可以適當的應用鹽酸苯海拉明片來進行改善，但是要在醫生的指導下應用，避免私自應用藥物，以免影響身體健康。
