眼睛疼通常可以吃維生素A、維生素B2、維生素C等維生素。
1、維生素A
維生素A能維持結膜和角膜上皮細胞的正常生長和代謝，維持淚腺的正常分泌，推薦的食物有大白菜、芹菜、西蘭花、動物肝臟等，能夠用於治療維生素A缺乏症，如夜盲症、乾眼病等。
2、維生素B2
維生素B2是體內黃酶的一種成分，可以滋養眼睛的視網膜組織。推薦的食物有動物肝臟、牛奶、奶酪等。
3、維生素C
維生素C參與膠原蛋白和間質組織的合成，可增強機體對傳染病的抵抗力和解毒功能，對各種眼疾的恢復有效。推薦的食物有西紅柿、酸棗、橘子等。
眼睛疼還可以吃維生素B12，建議患者在注意休息，養成良好的用眼習慣。在用眼時，需要注意時間，表面用眼疲勞。
