夏天的時候可以吃一些清熱解毒的食物、促進消化的食物、清淡類的食物等開胃解暑。
1、清熱解毒的食物
夏天的時候由於天氣比較炎熱，可能會影響食慾，一般可以吃一些清熱解毒的食物，幫助排除體內溼氣以及毒素，起到清熱解暑的作用，例如西瓜、綠豆湯、苦瓜等。
2、促進消化的食物
夏天的時候通常食慾都不是特別好，所以可以吃一些促進消化的食物，促進胃酸分泌幫助消化增強食慾，起到開胃解暑的作用，例如楊梅、山楂、橙子等。
3、清淡類的食物
由於夏天天氣炎熱，所以可能會比較容易影響到腸胃功能，一般可以吃一些清淡類的食物，例如麪條、米湯等，幫助減輕腸胃負擔，起到開胃解暑的作用，防止攝入過於油膩或者辛辣、刺激性較強的食物，導致身體上火以及影響食慾。
