洗澡不能減肥，洗澡對減肥並沒有任何的作用，減肥應該選擇運動以及飲食等方式，才能達到比較好的減肥效果。
洗澡是比較常見的一種生活方式，通過洗澡可以用於緩解疲勞，同時可以促進全身的血液循環，促進新陳代謝，幫助皮膚上面的毒素物質及時排出體外，減少汗液對皮膚帶來刺激，有利於皮膚的健康，通常並不能通過洗澡的方式達到減肥的效果。
身體有肥胖的症狀，可能與長期不良的飲食結構，或者不注重參加體育鍛煉有密切的關係，在日常生活當中應該積極的調整飲食的結構，在飲食方面要選擇清淡易消化的食品，一日三餐要定時定量，晚餐要以清淡易消化爲主，不可以吃的太飽，合理的參加體育鍛煉，通過運動的方式，能用於燃燒身體上面的脂肪和熱量，達到減肥的效果，需要長期堅持。
