通常沒有內熱吃什麼降火效果最好的說法，內熱患者可在平時吃些降火的蔬菜、水果等改善內熱症狀，還可遵醫囑服用黃連上清丸、牛黃解毒片等中成藥治療。具體分析如下：
一、食物
1、蔬菜
內熱是因爲各種原因使人體內陽熱熾盛，鬱久化爲火邪所導致，患者可在平時吃些有助於清除體內熱血的蔬菜，比如苦瓜、冬瓜、蓮子、黃瓜等，以上食物性質寒涼，可以滋陰降火。
2、水果
患者還可在平時多吃些寒涼以及有助於清熱的水果來改善內熱症狀，比如梨、蘋果、火龍果、西瓜等。
二、藥物
1、黃連上清丸
黃連上清丸是由黃連、連翹、梔子等多味中藥材組成，服用後可起到清除體內熱血、緩解疼痛的功效，常用於治療風熱上攻、肺胃熱盛所引起的頭痛、頭暈、牙齒疼痛、口舌生瘡等症狀。
2、牛黃解毒片
該藥物的主要成分爲人工牛黃、雄黃、冰片、甘草等，具有清熱解毒的功效，可用於治療火熱內盛、咽喉腫痛、目赤腫痛等症狀。
除上述較爲常見的食物和藥物外，還可遵醫囑服用梔子金花丸、三黃片等藥物治療。患者在服用藥物時，要提前諮詢醫生，不可私自盲目用藥。
