鹼性礦泉水一般對身體好，能夠平衡人體酸度，身體能夠處於鹼性環境，能提高身體免疫力，但鹼性礦泉水也不要長期大量的喝，可能會增加腸道負擔，容易出現消化不良，損害腎臟功能。
喝鹼性礦泉水能夠促進新陳代謝，幫助身體調節酸鹼平衡，才能夠讓骨骼中的鈣流失減少，有助於骨骼健康發育。現在人們飲食習慣吃肉食、油膩性食物，所以身體大多偏酸性，常有疲倦感，很不舒服，經常喝鹼性礦泉水，能中和酸性毒素，對身體的平衡液的酸鹼性有調節作用，如讓身體處在相對穩定的弱鹼性環境中，人就會感覺很良好。
除此之外，喝鹼性礦泉水還能夠防止胃酸，平時飲用水要注意衛生，不乾淨的流水會容易出現寄生蟲，喝了會危害身體健康，還會引起疾病。
