沒有“每天走路最好不要超過多少步”這一說法。一般情況下，每天走路建議不要超過1萬步，具體的情況要因人而異。
走路是一項比較健康的運動方式，在日常的生活中，適當的走路，能夠促進身體的血液循環，加速新陳代謝，有助於體內廢物的排出，促進身體健康。正常成年人每天走路步數大概在1萬步，如果走路過多有可能會加重心臟的負擔，導致心率加快，呼吸加快，甚至出現憋悶、呼吸困難的症狀。另外每個人的體質不同，運動強度也會有一定的不同。如果個人體質比較好，可以適當的多走一些路，但是如果個人體質不是特別好或者有一些慢性疾病，建議要量力而行，避免超過身體的負擔。
走路過程中儘量不要太快，也不要太過勞累，同時還要注意走路的方式，腳踝和肌肉要相互配合，保持身體的協調，以免損傷到關節和肌肉。如果出現任何不適，建議立即就醫治療。
