乳腺切除後可以通過淋巴按摩、深呼吸練習、手指伸展運動、握球擠球運動、指尖手指運動等方式進行康復訓練。
1、淋巴按摩
乳腺切除之後可能會影響腋部的淋巴系統，導致淋巴水腫，此時可以進行適當的淋巴按摩，能夠在一定程度上幫助減輕淋巴水腫，促進淋巴液流動，緩解淋巴水腫。
2、深呼吸練習
還可以適當進行深呼吸練習，比如採取坐姿，放鬆身體，緩慢吸氣和呼氣，重複多次，有助於促進肺部功能，減輕術後可能出現的肺部感染和呼吸問題。還有助於減輕手術後的緊張和焦慮感。
3、手指伸展運動
做完乳腺切除手術後，可能會導致手指腫脹，還可以進行手指伸展運動，比如將手掌伸直，然後每個手指輕輕伸展，再彎曲，重複多次，可以幫助恢復手指關節的正常運動，減輕疼痛、麻木和僵硬感，還能夠幫助促進手術部位的癒合。
4、握球擠球運動
手術後還可以進行適當的握球運動，比如使用柔軟的泡沫球握在手中，保持幾秒鐘然後鬆開，重複多次，能夠幫助增加手部力量，提高手部協調性，緩解手術後所引起的手部疼痛或緊張感。
5、指尖手指運動
可以選擇用數張紙握成團塊，再用患側的手指尖揉搓成紙團，然後逆時針揉搓後，再順時針揉動，反覆多次進行操作。能夠提高手指的感覺和觸覺，增加局部的血液流動，促進手術部位的癒合。
乳腺切除後需要保證足夠的休息，避免進行重體力勞動，飲食上保持營養均衡，有利於身體和傷口癒合。如果恢復期間出現傷口或身體不適的症狀時，需要及時就醫。
