低壓94mmHg，可以通過多休息、調整飲食、服用藥物等方法來幫助血壓下降。具體分析如下：
1、多休息
低壓94mmHg就表明高於了低壓的正常範圍，屬於高血壓。患者需要多注意休息，不建議進行劇烈運動，以免導致血壓持續上升，適當的休息可以幫助血壓下降。
2、調整飲食
低壓偏高的患者需要對飲食做出調整，不建議吃太多高油、高鹽、高脂等食物，建議多吃一些新鮮的水果和蔬菜，也可以幫助血壓下降。
3、服用藥物
如果上述方法效果不理想，可以在醫生指導下通過降壓藥物進行治療，如酒石酸美託洛爾片、卡託普利片等。
除上述方法外，通過堅持運動等方法來幫助血壓下降。
