鈣是維生素D嗎?

鈣不是維生素D。

鈣是機體生長髮育必要的一種微量元素，是生成和強化骨骼的重要物質，適量攝入不僅能夠預防骨質疏鬆，還能夠在一定程度上促進凝血因子的生成，避免血流不止的情況產生。維生素D則是機體所需的一種維生素，更是兒童骨骼和牙齒在生長髮育期間必要的營養物質，同時還能夠對細胞的生長和分化進行調解。

維生素D雖然不是鈣，但卻是機體在吸收鈣質時必不可少的催化劑，能夠有效對鈣質的吸收進行促進，二者均是人體內不可缺少的元素。