一般超過三天不排便算便祕。
正常情況下，人體一天會排便一到兩次，有助於排出身體內聚集的毒素和廢物，維持內分泌系統穩定，以及提高腸道功能。如果超過三天沒有排便一般就算便祕，說明身體新陳代謝出現異常，同時也可能會伴隨腹脹、噁心、嘔吐、食慾下降等異常現象。如果不積極干預治療，嚴重時可能會引起肛裂、痔瘡脫出等異常病症。
如果在日常生活中保持飲食規律，以及生活習慣良好，並配合適當的體育運動等，一般可以預防發生便祕。
