跳繩可以促進卵泡排出，女性可以適當跳繩來促進卵泡排出。
卵泡是卵母細胞發生與發育的基本功能單位，呈圓形泡狀，位於卵巢皮質，同時卵泡儲備是有限的，在成年期不可更新的，一般分爲原始卵泡、生長卵泡、成熟卵泡等。一般情況下，如果女性想要促進卵泡排出，可以適當跳繩，因爲跳繩屬於有氧運動，不僅可以增強臟器的功能，還可以通過上下跳動來促使卵泡順利排出。如果女性想要促進卵泡排出，可以在排卵期內跳繩，跳繩時應該雙膝微屈，重心落在前腳掌上，跳繩時雙腳不宜離地面過高，落地時應該輕緩。
女性可以適量吃大豆、黑豆、扁豆、大麥、玉米、燕麥等食物，也可以促進卵泡排出。
