人流十天後是否可以慢跑半小時需要根據自身恢復情況來看，一般建議好好休息，可以適量進行輕度活動，逐漸根據自身情況增加活動量。
人工流產手術對子宮會造成一定程度的損傷,做完人工流產後會有短期少量的出血症狀。恢復比較快的在3天內出血症狀停止，恢復比較慢的在1周左右出血停止。一般建議在出血癥狀完全乾淨後7-10天以後可以開始跑步。
如果劇烈運動進行過早，往往這時還有少許陰道出血，少許宮腔出血，劇烈運動會誘發宮縮。宮縮會引起腹痛，而且宮縮會增加宮腔壓力，增加出血的逆流，引起相關炎症的發生。
人流後兩週要常規復查B超，以除外宮腔殘留等手術併發症，如果這時沒有宮腔殘留，沒有陰道出血、腹痛、發熱等特殊情況，就可以進行運動、跑步了。如果有宮腔殘留，一般需要再次手術清宮，在完全恢復之後，纔可以恢復正常的運動和生活、工作。
