來月經就感冒可以通過注意保暖、多休息、飲食調理來進行改善，如果症狀比較嚴重，建議及時就醫診治。
1、注意保暖
因爲女性經期會造成機體抵抗力不同程度下降，如果不注意保暖，會導致受涼，容易感染疾病，影響女性經期身體健康。生活中也要注意做好保暖，尤其是要注意腹部的保暖。
2、多休息
經期本來免疫力就比較差，一旦感冒就更不利於身體的恢復，日常生活中注意作息要規律，不熬夜，要多注意休息，這有利於改善身體的症狀，緩解不適。
3、飲食調理
一般來說經期感冒的人往往都是氣血不足的，所以在飲食上可以多吃一些溫補氣血的食物，比如說桂圓、枸杞還有紅棗等。避免過多進食寒、涼性的飲食，包括涼性的水果以及冷飲、冰水等。
在月經期間如果出現感冒建議去醫院進行檢查，根據醫生的建議選擇使用藥物進行治療，儘量要保持樂觀、愉悅的心情，避免情緒波動太大。
