一般情況下，孕婦可以吃蝦米皮。
在懷孕期間，孕婦比較容易缺乏營養，需要及時補充營養物質，從而爲孕婦和胎兒補充能量。蝦皮、蝦米等都屬於高蛋白質的食物。蝦米以及蝦米皮中含有脂肪、糖類以及鈣、磷、鐵等多種礦物質元素，可以爲孕婦提供高質量營養。蝦米以及蝦米皮中還含有牛磺酸等營養元素，在一定程度上可以預防孕婦孕期高血壓或高膽固醇等情況，降低孕婦出現血管動脈粥樣硬化的可能性，保護孕婦心血管健康。
建議在食用蝦米時不要與洋蔥和西瓜一同食用，洋蔥與蝦米皮一起吃有可能會在孕婦體內產生結石。同時與西瓜同食，可能會導致孕婦出現噁心、嘔吐等胃腸道不適症狀，影響孕婦和胎兒的身體健康。孕婦可以多吃富含蛋白質和維生素的食物，比如雞蛋、菠菜等，從而爲機體提供營養支持。
