發燒一般是指發熱。感冒發熱去跑步一般不好，因爲感冒發熱後，人體處於一種比較虛弱的狀態，體溫升高也會讓人處於疲憊乏力的狀態下，所以不建議感冒發熱期間跑步。
感冒的時候跑步不好，主要因爲在感冒期間，身體會出現一系列的反應，這些反應很有可能表現爲乏力、身體的狀態不好，這時候如果還進行跑步等運動，會消耗身體大量的體力和精力，在跑完步後，我們就會感覺很累很虛弱，如果在感冒發熱期間繼續堅持跑步，那麼我們的身體就沒有足夠的力量去消滅那些病毒，這樣就很難讓我們的感冒發熱症狀有所好轉，甚至還有可能加重。
另外，感冒期間人體的新陳代謝的速度也非常快，如果再去跑步，可能會導致體內產熱進一步增加，體溫更加升高，代謝更加旺盛，導致機體過度消耗，從而進一步削弱人體抵抗力。
跑步是一項有利於健康的體育鍛煉，通過跑步，會提高我們機體的抵抗力，可以一定程度上增強體質，降低患感冒的風險，也可以一定程度上讓感冒後機體恢復得更快。
