引起血糖高的原因有很多，一旦發現就要積極治療，那麼血糖高可以吃甜玉米嗎？
血糖高可以吃甜玉米嗎
血糖高的話可以適量攝取甜玉米。甜玉米是普通的甜玉米的話，除了口感甜之外，纖維素的含量也很高。普通甜玉米纖維素特殊，不易被血吸收，大部分攝取後通過腸道排泄，所以吃普通甜玉米對血糖的影響並不大。如果把玉米粗糧做細了，血糖可能會上升。粘玉米不推薦攝取。粘玉米纖維素、澱粉含量高，粘玉米纖維素與普通玉米不同，容易吸收，粘玉米澱粉可達50%-70%，顯著升高血糖。因此，糖尿病患者不建議食用甜玉米，但一般可食用甜玉米。攝入甜玉米時需適當減少其餘主食量。
相對於普通大米來說，玉米中的含糖量更低，而且粗纖維的含量也要遠遠高於普通大米，它們對於血糖的控制都十分有利。而且經常吃玉米，還有助於預防糖尿病、高血壓、高血脂以及冠心病等。不過，玉米中含有較高含量的澱粉，特別是糯玉米和甜玉米，更容易被消化、吸收，從而導致血糖升高，因此，高血糖的人羣最好選擇吃老玉米，同時吃玉米也不能過量。
高血糖的人在生活中要少吃肉丸、油條、炒麪、方便麪等油炸類的食物。希望這篇回答能幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
