吃楊梅一般不可以補血。
楊梅當中含有植物蛋白質、維生素、檸檬酸、草酸等成分，吃了以後有助於消化吸收，同時也可以爲身體補充營養，但是一般不能起到補血效果。楊梅含有的纖維素一般可以刺激腸胃蠕動，促進體內的有害物質排出體外，同時也可以加快系統代謝。含有的花青素有一定的抗氧化的作用，所以吃楊梅也可以起到美容養顏的效果。
需要補血可能是因爲營養攝入不足或者是失血過多，以及紅細胞破壞過多等原因引起的貧血，可能會導致患者出現面色蒼白、四肢乏力、疲憊、記憶力減退以及頭暈等異常症狀，一般可以選擇食用一些有助於補血的食物，例如動物肝臟、菠菜等。也可以在醫生的指導下，選擇使用中成藥物進行調理，常用藥物包括維血寧、生血寶等。
