酸奶受大部分人的喜愛，有些人羣患有糖尿病，不知道能不能喝無蔗糖的酸奶，那麼糖尿病無蔗糖的酸奶可以喝嗎？
糖尿病無蔗糖的酸奶可以喝嗎
糖尿病患者可以喝0蔗糖酸奶。0蔗糖酸奶沒有添加糖類或者糖分被除去，所以血糖值不會顯著變動。但是，請注意，吃的是由牛奶加工製成的正規廠家的酸奶。牛奶的主要成分是蛋白質、少量脂肪，糖分少，酸奶的營養成分比牛奶豐富，容易吸收。
糖尿病患者需要嚴格計算每天攝入的能量，包括碳水化合物(如大米、麪條、玉米、小麥、麥片)和蛋白質(如雞蛋、瘦肉、牛奶和酸奶)。通常，糖尿病人每天可以喝一袋酸奶。有些人不喜歡雞蛋，酸奶也含有一定量的蛋白質，所以可以適量喝酸奶。也要計算糖尿病患者的脂肪攝入量，避免吃太多含脂肪的食物，如肥肉等，以免導致高脂血症，增加糖尿病併發症的發生率。
糖尿病的人，建議吃含糖和油脂少的食物。另外，要均衡、豐富地吃，在控制攝入量的基礎上，儘量均衡地吃穀類、肉、蛋、奶、蔬菜、水果等，避免身體有充足的營養成分，血糖明顯升高。希望這篇文章能夠幫助到您！
