一般情況下，不存在“緩解氣短的最快方法”這種說法。日常生活中若由於情緒過於激動緊張而引起氣短的症狀，通常可以通過魚脣式呼吸的動作來緩解症狀，使呼吸變得規律起來。具體如下：
1.首先需儘快移動到空氣流通的空曠區域安靜休息；
2.然後保持站立位，雙腳稍分開至與肩同寬，以便於做呼吸動作，避免平躺或坐下；
3.最後用鼻吸氣後張開嘴巴，呈魚嘴吐泡泡狀做深而慢的吐氣動作重複5-10分鐘，同時聯想愉快的事物調整情緒，放鬆心情。
建議前往正規醫院，在專業醫生指導下進行操作。若有不適，建議及時就醫。
