葡萄糖7.42算不算高，需要根據不同情況來判斷，具體如下：
1.如果是空腹葡萄糖7.4mmol/L算高的，已經達到了糖尿病的診斷標準。空腹血糖≥7mmol/L或OGTT2小時血糖≥11.1mmol/L可診斷糖尿病。因此空腹血糖7.42mmol/L可以考慮診斷爲糖尿病，此時需要到正規醫院內分泌科進行規範治療，可以口服二甲雙胍、格列美脲等藥物降糖，也可以注射胰島素達到降糖效果。
2.但如果是餐後2小時血糖就不高。
血糖高的人羣也可以通過飲食療法和運動療法來控制血糖：
1.每餐飲食都應該均衡營養，碳水化合物（50-60%）、脂肪(25-30%)、蛋白質(15-20%)按一定比例攝入。
2.不能進食高糖、高脂肪食物，儘量不吃油炸、燒烤、肥肉、動物內臟，不喝碳酸飲料、水果罐頭、甜點等。
3.要堅持運動，每週至少進行3-4次運動，如慢跑、騎車、游泳等，每次運動至少在30分鐘。
