血糖高是三高之一，在生活中很常見。危害人體健康，血糖高與日常的生活飲食習慣是息息相關的。那麼，血糖高吃枸杞子可以嗎？
血糖高吃枸杞子可以嗎
血糖高病人在醫生指導下可以適量服用枸杞子。枸杞升糖指數非常低，裏面含多種的維生素、微量元素、膳食纖維，也有極少的碳水化合物，所以碳水化合物含量少，升糖指數也不十分高，糖尿病的病人可以適量吃。雖然枸杞並不能降低血糖，但是對糖尿病的併發症和養護身體健康有利，所以血糖高的人可以適當吃枸杞，注意要限量。
枸杞的功效非常多，枸杞能夠有效的降低血糖、抗脂肪肝。並且還能夠康抗動脈粥樣化。另外，枸杞還是生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體的良藥。對於慢性肝炎、中心性視網膜炎、視神經萎縮等療效顯著;對抗腫瘤、保肝、降壓、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強的改善作用。
病人日常避免吃含有高糖量、高脂肪的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜，禁忌吸菸喝酒，避免暴飲暴食，還需要控制自己每天的飲食量，並做好定期的血糖檢查。希望這篇回答能幫助到您。祝您身體健康，生活愉快！
