在平常的生活中，有不少人因爲血糖偏高，在飲食上有所忌諱而感覺到煩惱，不知道什麼該吃什麼不該吃，紅棗枸杞記是常見的滋補型食物。那麼，血糖高的人可以吃紅棗和枸杞嗎？
血糖高的人可以吃紅棗和枸杞嗎
血糖高的人可以少量吃棗和枸杞。但是要注意不能長期吃，或者一次吃太多。枸杞和紅棗可以起到補氣血的作用，枸杞可以補腎名目，降低血糖和血壓。患有糖尿病的患者可能會出現腎病、貧血的併發症，吃這兩種食物可以輔助治療疾病。血糖上升與平時飲食習慣及遺傳因素有很大關係，吃太油膩、吃太多甜食的患者會出現血糖上升現象。
血糖高的飲食禁忌應該避免糖分過高的食物。攝入糖類會提高血糖，這種病情會惡化，導致糖尿病。避免鹽分和碳水化合物過高的食物。如果儘量減少膽固醇和脂肪過多的食物，可以吃很多富含維生素的水果。維生素的攝入有助於提高自己的抵抗力，抑制病情惡化。還可以吃高粱、蕎麥麪、玉米等纖維食品。
血糖偏高的朋友，應多注意平時的飲食習慣，儘量避免過甜的蔗糖，偏高的食物可能會影響到身體的健康，希望這篇回答能幫助到您！
