肝火，是屬於肝方面的疾病，發生這種疾病會對我們的生活產生一定的影響；那麼，怎樣排肝毒又不傷脾胃？
怎樣排肝毒又不傷脾胃
排出肝毒且不傷脾胃也可以通過鍼灸或按摩的方法緩解。適當的按摩可以發揮肝利膽的效果。另外，還可以幫助體內肝臟排出肝火。也可以適當吃豬血和海帶、蘋果、香蕉。這兩種食物起着清除肝臟毒素的作用，也對肝臟肺起作用。
吃飯可以吃很多新鮮的蔬菜和水果。既能起到排毒的效果，也不會對脾胃和肝臟造成損傷。吃各種綠色蔬菜、芹菜菠菜等，或者青澀的柑桔、蜜橘、檸檬等，可以在不傷肝和胃的情況下排出肝毒。有疏肝益氣的效果。同時也有助於海帶、豬血、肝毒的排查，清除肝肺毒素和灰塵。多喝金銀花、菊花茶，對肝臟也有很好的修復功能。平時要注意減少心情上的喜悅，不要讓憤怒變大。
肝臟有毒素不能及時排出的話，會發生很多健康問題。常見的有色斑、便祕、口臭、月經不調等。如果發現自己有這些症狀，就要及時調整，通過飲食和生活護理幫助肝臟排毒，飲茶排毒。希望這篇文章能夠幫到您，祝您生活愉快，身體健康。
