女性朋友們若是很長時間都不來月經就會變得十分着急，特別是推遲半年都無法讓月經來潮後就會很焦慮，這個時候就要採取一些方法催促月經來潮，最好的方式就是進行飲食療法，可以通過一些食物來調理好自己的身體，在情緒上面也應該要保持穩定，不要過度的去緊張和擔憂。
催月經的方法
1、可以用紅糖和益母草煲水，具有活血化瘀的功效，可以有催經的作用，建議連續服用3天。
2、可以按摩，按摩大拇指背側第1關節下方的制污穴，每天按摩2次，1次按摩100下，由於穴位比較小，可以用圓珠筆按摩，局部出現酸脹的感覺效果是最好的，連續按摩3天。
3、可以用熱水泡腳並且加上姜，有活血的作用，也有催經的功效。
4、臨牀可以服用黃體酮催經，停藥之後3-7天會來月經。沒有來月經可以用上述方法催經，不過也建議如果有性生活，在出現停經史的情況下一定先排除懷孕的可能性，再用上述方法催經。
知識拓展：經期怎麼護理
1、注意保暖，特別是要保護下身；不要淋雨涉水；不用冷水洗腳、洗澡，更不要游泳，不要坐在潮溼、陰涼之處以及空調、電扇的風道口，不要穿着太單薄， 禁止穿露臍露腰的服裝。
2、忌喝冷飲，不要吃生冷食物或飲料。這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體裏對身體絕對有害。
3、吃點甜食，生理期間吃巧克力、蛋糕，因爲生理期吃一點甜食可以幫助污血代謝。
4、拒絕疲勞，充分休息很重要，過於勞累會導致經期延長或是失血過多。
以上就是關於催月經的方法的介紹。希望以上內容對您有幫助。
