此外桃子含有多種維生素和礦物質，常吃能夠補充人體必需的微量營養素。改善微量營養素缺乏症。
孕婦適當的吃一些是很有好處的。
桃子味道甜美，果肉軟嫩，而且含有豐富的維生素、礦物質，以及大量的水分，具有養陰生津的作用。桃子中含有大量的鐵，對於孕期補鐵是非常好的食物之一，孕中晚期後，胎兒對鐵的需求量特別大，而桃子中含有大量的鐵，適當的吃一些是很有好處的。
桃子味甘而性溫，過食則生熱，特別容易讓人上火，所以孕婦每天最多隻能吃一個桃子。
（1）首先，對於剛懷孕的女性來說，如果吃過多的桃子的話，那麼就會加重體內燥熱的情況，尤其是在炎熱的夏季，會導致懷孕女性上火，甚至還可能會加重孕期便祕的情況，情況嚴重的話，還可能會造成胎動不安，引起流產。
（2）其次，女性在懷孕之後內分泌會發生改變，腸胃功能也會有所減弱，而桃子中含有大量的大分子物質，吃多了則會加重腸胃的負擔，引起腹痛腹瀉等情況。
（3）還有一點就是，桃子中所含的糖分是非常高的，如果懷孕女性不加節制的過量進食的話，那麼就可能會引起血糖和尿糖升高，引起妊娠高血糖或者是加重病情。所以呢，夏季懷孕女性是不宜多吃桃子的。那也不是說不能多吃，那麼幹脆就不吃好了，其實也不是，桃子中含有大量的鐵，適當吃一點也可以起到補鐵作用的。
西瓜作爲夏季最常見的消暑水果，是深受大衆喜歡的。但是要知道，西瓜中所含有的糖分是非常高的，如果孕媽多吃的話，那麼就可能導致血糖升高，引發妊娠高血糖症。還有就是，西瓜還有利尿的效果，孕婦吃多了容易脫水。所以夏季孕媽吃西瓜最好不要超過250克。
杏子，是北方再常見不過的水果了，很多人也百吃不厭。但是作爲孕媽的你們，小編建議你們也是不能多吃的。因爲，杏子吃多了不僅容易上火，長瘡生癤，而且還有滑胎的作用，所以在懷孕期間千萬不要多吃，尤其是苦杏仁，千萬不要吃。
李子酸甜可口，是懷孕初期女性比較喜歡吃的一種水果。但是同樣的，這種水果也是不宜多吃的，懷孕女性多吃的話不僅會傷胃，而且還會傷牙齒，尤其是對於那些脾胃比較虛弱或者是過敏體質的女性來說，在懷孕期間最好就不要吃了。
