夏天到了，水果的品種也豐富起來了，孕婦也會想吃點應季水果，桃子尤其受各位準媽媽們的歡迎，那麼孕婦可以吃桃子嗎？孕婦吃什麼水果比較好。
可以，只要孕婦對桃子不過敏可以適量吃一些。
桃子營養豐富、鮮美多汁，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等，對桃子不過敏的孕婦適量食用可以補充營養。桃子中的鐵元素能幫助預防貧血，纖維素和果膠有利於促進腸蠕動，預防便祕。此外鈣質與維生素C亦有助於胎兒骨骼發育，提升免疫力。桃子中豐富的胡蘿蔔素則有助於提高智力、保護胎兒視力。
桃子含有豐富的維生素、礦物質、蛋白質、鈣、磷以及大量的水分等，能補充營養。
桃子中含鉀多，含鈉少，這就能緩解水腫。很多孕婦到孕晚期都會發生下肢水腫，這時可以適量吃桃。
桃的含鐵量較高，可輔助治療缺鐵性貧血，對於孕期補鐵是非常好的食物之一。
桃含有大量的纖維素和果膠，適量的吃桃可以促進胃腸蠕動，預防便祕。
水果大都含有豐富的維生素、蛋白質、膳食纖維以及鈣、鐵、磷等礦物質，懷孕的女性適量吃水果可以補充營養。大家都知道，孕期分爲早期、中期、晚期，不同階段對水果的要求也不同，不同階段分別吃什麼水果比較好呢？
孕早期，胎兒發育不平穩，需要保胎，孕婦適合吃一些中性水果，不使孕婦體質過寒或過熱。比如柚子、葡萄、草莓、海棠果等。這個階段主要補充葉酸、鈣、鐵等營養物質，促進胎兒的神經發育。另外，葉酸是防止胎兒畸形的，在整個孕期都有必要補充。
孕中期，胎兒成長速度加快，需要更多更豐富的營養物質。孕婦可以適當吃一些補充維生素、礦物質、葉酸的水果，另外，還要注意預防便祕和貧血，舒緩情緒。比如櫻桃、香蕉、柑橘、奇異果等。
孕晚期，除了要注意補充營養、促進消化、舒緩情緒外，孕婦可以適當吃一些有助於幫助預防高血壓和水腫的水果。比如獼猴桃、橙子、葡萄、秋梨等。
比如榴蓮、荔枝等。榴蓮中所含的糖分和熱量較高，孕婦不能多吃，否則可能會引起血糖升高，有時甚至會引發胎熱而影響寶寶健康。荔枝含有豐富的糖分，患有妊娠糖尿病的孕婦要慎食。此外，荔枝性溫，多食也容易引起孕婦上火。
比如菠蘿、芒果等。菠蘿含有能分解蛋白質的菠蘿蛋白酶，它是引發菠蘿過敏的主要成分，對口腔黏膜和嘴脣幼嫩表皮有刺激作用。芒果中含有的果酸、氨基酸、各種蛋白質等刺激性物質比較多，吃芒果時很容易將芒果汁沾到嘴、臉頰等部位，從而刺激面部皮膚，造成面部紅腫、發炎，如果處理不當還會出現水泡和糜爛等現象。
