女性生產後，子宮要慢慢恢復到原來大小及位置，在子宮恢復過程中，需通過強而有力的肌肉“收縮”動作，這時產婦就會感到子宮收縮帶來的疼痛感，那具體產後宮縮是什麼感覺呢？
產後宮縮最直接的感覺就是小腹部疼痛。這是由於子宮收縮力強，引起局部血管缺血，組織缺氧，神經纖維受壓而出現劇烈陣痛。一般持續3-4天后可以自然消失，無需做特別處理。
產後宮縮時，不少媽咪有一種腹部發緊的感覺。因爲子宮不收縮時的子宮壓力大約是10mmHg，當子宮收縮壓力增加到大於25mmHg的時候，所以，孕婦纔會感覺到肚子發緊的滋味。
產後宮縮時，會感覺子宮變硬，在腹部處可用手膜到一個很硬且呈球狀的子宮體，其最高處差不多與肚臍同高。然後，每天的高度會下降一點，約兩週時間，子宮會變小並進入骨盆腔內，這時，就無法在腹部摸到子宮底了
產後宮縮的另一個感覺就是，惡露由多到少。因爲在子宮恢復過程中，需通過強而有力的肌肉“收縮”動作，讓血管受到壓迫而止血，並將宮內的瘀血、壞死的蛻膜等組織擠出，從陰道排出，形成惡露，以促進子宮恢復。正常情況下，惡露的量會愈來愈少，顏色愈來愈淡。
