鈣對小兒的體格發育是很重要的，嬰幼兒時期缺鈣，將直接影響骨骼的正常發育，那對於一歲寶寶來說，缺鈣怎麼補最快呢？
一歲的寶寶，如果出現缺鈣的症狀，應在醫生的指導下服用鈣劑，能快速補充寶寶體內所缺失的鈣質。鈣劑的製劑很多，家長可選擇含鈣量較豐富的無機鈣，如碳酸鈣，乳酸鈣，入口即化，有專門針對嬰兒的補鈣套裝，每天根據醫囑定量給孩子服用。
補充維生素D是爲了促進鈣的吸收利用。要知道，如果鈣吸收利用不好，補鈣也是白補了，所以，缺鈣的寶寶，應同時配合着維生素AD服用。
寶寶缺鈣，應適當的帶寶寶到戶外曬太陽，紫外線能夠促進體內VD的合成，有利於鈣的吸收。但紫外線不能穿透玻璃，所以不能隔着玻璃曬太陽，應讓寶寶在太陽下享受日光浴，使寶寶的皮膚經常接觸紫外線，鈣質吸收也會更好。
一歲半的寶寶可以從輔食中補鈣，牛奶和奶製品是補鈣的最佳選擇，而且吸收率也很高。另外，多吃富含鈣的食品：酸奶、奶粉、奶酪、骨頭湯、小蝦皮、海帶、鯽魚、鯉魚、羊肉、雞肉、雞蛋、黃豆、蠶豆、豆腐、蛋類、芹菜、油菜、胡蘿蔔等。
鈣對小兒的體格發育是很重要的，嬰幼兒時期缺鈣，將直接影響骨骼的正常發育，那對於一歲寶寶來說，缺鈣怎麼補最快呢？
原料：大米50克，水4杯，奶粉3調羹。
做法：將大米淘洗乾淨，用水泡1小時，放入鍋中熬成粥。爲寶寶盛出一碗粥，加入3調羹奶粉，攪拌均勻即可。
營養提示：牛奶含鈣高，而且吸收利用率高，與大米搭配，寶寶愛吃。
原料：雞蛋1個、蝦皮適量。
做法：蝦皮洗淨、浸泡後，撈出切碎，雞蛋去殼後，取蛋黃加適量溫開水打勻，放入蝦皮後，隔水小火蒸熟。
營養提示：雞蛋、蝦皮不僅含有豐富的鈣，而且蛋白質豐富，適合一歲寶寶補鈣。
原料：豬或牛脛骨或脊骨200克、龍鬚麪5克、青菜50克、精鹽少許、米醋數滴。
做法：將骨砸碎，放入冷水中用中火熬煮，煮沸後酌加米醋，繼續煮30分鐘；將骨棄之，取清湯，將龍鬚麪下入骨湯中，將洗淨、切碎的青菜加入湯中煮至面熟；加鹽推勻即成。
營養提示：骨湯富含鈣，同時富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、磷和多種維生素，可爲正在快速增長的1歲以上寶貝補充鈣質和鐵。
如果父母發現寶寶缺鈣的現象已經比較嚴重，有出現一些如肌無力、骨骼畸形的症狀，那麼最好的辦法就是前往醫院治療。到醫院監測鈣的含量，如膳食鈣的測定﹑血清鈣的測定﹑尿鈣的測定及骨礦密度的測定等，都能瞭解到寶寶缺鈣情況到底如何，再由醫生制定治療方案。
